Ποιος είμαι

Είμαι ο Μαυροματάκης Κωνσταντίνος, είμαι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής, εξειδικευμένος στην Προσωποκεντρική και Σωματικά Εστιασμένη Ψυχοθεραπεία (focusing). Μαζί, μπορούμε να χτίσουμε μια σχέση εμπιστοσύνης και θα εξερευνήσουμε το από πού ξεκινούν τα μπερδέματα. Μέσα από τον διάλογο θα αναδομήσουμε τις αρνητικές σκέψεις και θα βάλουμε νέες βάσεις για το μέλλον. Μέσω της διαδικασίας focusing μπορούμε την αποτύπωση της όποιας κατάστασης στο σώμα αποδεσμεύοντας τη σύγκρουση που γεννά.

Όλοι καλούμαστε να γίνουμε θεραπευτές του εαυτού μας, αρκετές στιγμές, κάθε μέρα...

kostas 8 November 2023

Όλοι καλούμαστε να γίνουμε θεραπευτές του εαυτού μας, αρκετές στιγμές, κάθε μέρα...

Η συνάντηση με αυτά που δεν μπορούμε να αντέξουμε άλλα τα κουβαλάμε κουκουλωμένα μέσα στον πόνο και στη λήθη είναι αναπόφευκτη.

Συντελείται με την κάθε νύξη με κάθε κουβέντα που μας θυμίζει τις πληγές μας.

Και τότε προσπαθούμε να το «σώσουμε» με ένα τσιγάρο, με λίγο insta, με αλκοόλ.

Ο άνθρωπος αποτελείται από αυτά που μπορεί να αντέξει.

Ποια είναι αυτά που μπορεί να αντέξει;

αυτά που μπορεί να φαίνονται τρομακτικά,

δεν τα βάζει όμως κάτω από το χαλί,

Ετικέτες

η Διαδικασία Focusing

kostas 30 October 2023

Η διαδικασία Focusing 

Ο E.Gendlin μας έδωσε μια διαδικασία την οποία μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ώστε όταν είμαστε σε επαφή με κάποιο βίωμα να επιτρέψουμε στη βιωμένη αίσθηση να εμφανιστεί αλλά και να επιδιώξουμε την βιωματική αλλαγή. Αυτή η διαδικασία ξεκινάει με γείωση, κλείσιμο των ματιών, επαφή με το σώμα και χαλάρωση των μελών χωρίς να αποσκοπείται απαραίτητα βαθιά χαλάρωση. 

Ετικέτες

Η θεωρία της Προσωπικότητας σύμφωνα με την Προσωποκεντρική Προσέγγιση

kostas 29 October 2023
Η δύναμη της βαρύτητας κάνει το νερό και να τρέχει προς τον προορισμό του ακόμα και αν εμπόδια το σταματάνε. Δεν θα μάθει ποτέ να θέλει να γυρίσει προς τα πίσω, προς τις πηγές. Αναλόγως, ο άνθρωπος έχει εσωτερικά μία τάση η οποία τον οδηγεί στην ολοκλήρωση, τον οδηγεί στο να βρίσκει τη μυστική διαφυγή από τα εμπόδια, ακόμα και αν αυτή δεν είναι ορατή από πριν, ακόμα και αν αυτή είναι αόρατη εντελώς για την επιστήμη και για το ευρύ κοινό.

Τι είναι η βιωμένη αίσθηση;

kostas 28 October 2023
Οι άνθρωποι διαθέτουν μια πληθώρα δραστηριοτήτων για να αποφεύγουν να συναντηθούν με τον εσωτερικό τους εαυτό, τον εαυτό που νιώθει στο «εδώ και τώρα», για να αποφεύγουν το βίωμα. Ανάμεσα στην καθημερινή ρουτίνα, στο τρέξιμο για την επίτευξη των προϋποθέσεων της μελλοντικής ευτυχίας, υπάρχει λίγος χρόνος ξεκούρασης. Ακόμα όμως και σε αυτές τις στιγμές αντί να στραφούμε προς το βίωμα υπάρχει η διασκέδαση· δραστηριότητες που αποσπούν την προσοχή μας ακριβώς πριν συναντηθεί με το βίωμα. Έτσι, τηλεοπτικές σειρές, video games, έξοδοι, έρχονται και κλείνουν κάθε τρύπα, κάθε παράθυρο προς τον εαυτό.

Ετικέτες

Οι τρεις πυρηνικές συνθήκες της προσωποκεντρικής θεραπείας

kostas 28 October 2023
Η προσωποκεντρική θεραπεία είναι μια διαδικασία ψηλάφισης των εμπειριών του πελάτη, όπου ανοίγονται προς τον θεραπευτή και μέσα από την κοινή διερεύνηση παίρνουν νέο νόημα και νέα θέση στον κόσμο του πελάτη. Με τον καιρό ο κόσμος αυτός των «αναδιατυπωμένων» εμπειριών διευρύνεται και ανοίγεται. Χωράει περισσότερα, χωράει καλύτερα. Για να είναι εφικτό αυτό ο Carl Rogers εντόπισε έξι συνθήκες οι οποίες αποτελούν τις γενικές οδηγίες πλεύσης για την θεραπευτική διαδικασία, τρεις από αυτές θα επεξεργαστούμε σε αυτό το κείμενο.

Ετικέτες

Subscribe to
doctoranytime

Δείτε τη διαθεσιμότητα και κλείσε εύκολα ραντεβού online!

Κλείστε ραντεβού

Update cookies preferences