Η τεχνική focusing μπορεί να αποδειχθεί πολύτιμη στη θεραπεία τραύματος. Βοηθάει το άτομο να εστιάσει στις σωματικές αισθήσεις και συναισθήματα που σχετίζονται με το τραύμα. Το εστιαζόμενο άτομο μαθαίνει να εντοπίζει τα συναισθήματα που εγείρονται στο σώμα σε σχέση με το τραυματικό γεγονός.
Μέσω της εστιασμένης προσοχής στο παρόν, το άτομο αρχίζει να αποδέχεται και να κατανοεί αυτά τα συναισθήματα αντί να τα απωθεί. Το focusing παρέχει έναν τρόπο να δώσουμε φωνή στη σοφία του σώματός μας για να θεραπεύσουμε το τραύμα.
